16. 흡연과 관련된 상식들 1) 왜 아침에 일어나자마자 담배가 피우고 싶을까? - 니코틴이
중독성물질이기 때문이다. 잠자는
여러 시간 동안 담배를 피우지 않으면 혈중 니코틴 농도가 낮아짐
2) 아침에
피우는 담배는 위에 해롭고 다른 때 피우는 담배는 괜찮다? - 식전에
담배 피우는 것만 위에 해로운 것이 아니다. 3) 아침에 담배를 피우지 않으면 대변을 볼 수 없다? 담배를 피우지 않으면 대변을 보지 못하는 것은 니코틴이나 담배에 들어 있는 어떤 성분의 영향이 아니다. - 일종의
조건반사(특정한 일에는 꼭 다른 특정한 일이 따르는 것)이거나 4) 순한 담배를 피우면 안전한가? 니코틴이나 타르성분이 낮은 담배는 높은 담배보다 폐암이나 후두암의 발생위험도를 낮춘다고 하지만 비흡연자에 비하면 역시 그 효과는 아주 미미하다. - 연기 없는 담배(씹는 담배 등)를 사용하는 경우는 구강, 인후암이 더 많이 발생하며 혈중 니코틴량이 더 높다. * 흡연과 관련된 참고 자료들 1) 책 연세대학교
보건대학원. 건강증진 시범보건소를 위한 교육훈련 프로그램 -제 3차
교육: 금연을 위한 구체적 전략- 2) 인터넷 사이트 myhome.shinbiro.com/~red72 3) 영상교재
|