<<금연 교육의 내용 >>

금연교육이 성공하는데 있어 중요한 요인들

  1. 프로그램이 참가자들에게 실제적인 도움을 줄 수 있도록 잘 구성되어야 한다.
    - 주변의 적절한 예시와 다양한 교육자료(보건 강의, 비디오 테이프 등)의 제공
  2. 교육자 스스로가 참가자들이 금연을 할 수 있다는 믿음을 가져야 한다.
    - 소위 '믿음은 전염된다'는 전략이다. 교육자 스스로가 미심쩍어 한다면 피교육자는 더욱 더 믿음을 갖기 어렵다.
  3. 교육자가 참가자들에게 신뢰감을 주어 그들이 금연을 할 수 있다는 확신을 가질 수 있도록 한다.
    - 금연의 적극적 권유
  4. 단번에 끊어야 성공할 확률이 높다는 것을 주지시킨다.
    - 점차적으로 줄이는 감연법은 실패할 확률이 높다. 단호하게 단번에 끊어야만 성공할 수 있으며 따라서 의지가 가장 중요하다는 사실을 인식시키는데 교육의 초점이 맞추어져야 한다.
  5. 금연을 개개인의 문제보다는 집단적인 문제로 접근하여 해결책을 찾아야 한다.
    - 직장이나 마을 단위로 교육과 금연운동이 전개되어야 성공확률이 높아진다.
    (집단적인 접근 후 일대일로 접촉하면 더 효과적이다.)
  6. 금연시 문제를 해결할 수 있는 상담을 제공한다.
    - 필요하다면 니코틴 대체요법이나 금연학교 권유
  7. 교육이 일회성에 그치지 않도록 지속적인 추적과 평가 작업이 뒤따라야 한다.
    - 사후 관리를 위한 우편, 전화, 재교육 등

내용

일반주민

고위험군

1. 흡연의 역사

2. 흡연의 현황

3. 앞으로의 전망

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4. 담배의 독성물질

1) 니코틴
2) 일산화탄소

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5. 질병과의 관계

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1) 심장혈관계 질환
2) 암
3) 호흡기계 질환
4) 소화기계 질환

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6. 간접 흡연

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1) 간접흡연이 어린이에 미치는 영향

 

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7. 임신과 흡연

 

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8. 청소년 흡연

1) 청소년 흡연단계
2) 흡연이 특히 청소년에 나쁜 이유
3) 학교금연교육

 

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9. 금연해야 하는 이유 7가지

 

 

10. 금연으로 생기는 이익

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11. 성공적인 금연방법

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12. 유형별 금연법

 

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13. 금연 늦어도 효과 있다.

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14. 금연 후의 문제점 극복

1) 금단증상
2) 체중증가

 

 

15. 금연을 위한 치료방법

 

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16. 흡연과 관련된 상식들

1) 왜 아침에 일어나자마자 담배가 피우고 싶을까?
2) 아침에 피우는 담배는 위에 해롭고 다른 때 피우는 담배는 괜찮다?
3) 아침에 담배를 피우지 않으면 대변을 볼 수 없다?
4) 순한 담배를 피우면 안전한가?

     

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○ : A 항목, △ : B 항목, 없슴 : C 항목